Асуулт болон хариулт

Би юу өмсөх вэ?

Оөртөө таарсан сул хувцас өмс.

Би гудас авчрах ёстой юу?

Өө үгүй. Бид танд хичээлийн үеэр хэрэглэх гудас өгнө.

Би хувцсаа тэнд сольж болох уу?

Тэгэлгүй яахав.

Тантра йогоор ахмад настай хүн хичээллэж болох уу?

Тийм ээ, зарим манай ахмад оюутнууд 50-иас дээш настай хүмүүс бий. Бид тэдэнд тохирох дасгалуудыг нь тусад нь зааж өгдөг.

Бид йогийн төвд яаж очих вэ?

Тэнд зураг бий. Товчлуураа дараад л болоо.

Тантра Йог Хатха йогоос өөр үү?

Жинхэнэ утгаараа Хатха йог нь оюун санаагаа төвлөрүүлэх гэж биеийн дасгал хийдэг. Угтаа аэробик юм уу өөр дасгалаар биеэ эвсэлтэй болгохыг л хэлдэг. Тантра Йог нь оюун санааны төвлөрөлтөнд дан ганц хөдөлгөөн хийдэггүй. Биеийн хөдөлгөөний тусламжтайгаар дасгал сургууль хийж байж бясалгалын зарчмар сэтгэлийн тайвшралд ордог. Тантра Йог нь Хатха йогоос өөр нь энэ л дээ. Тантра Йог нь настай хүмүүст бас их тохирсон. Өөр нэг тал нь өөрийгөө танин мэдэхэд их чухал нөлөөтэй.

Та нарын зааж байгаа Йог Астанга йогоос өөр үү?

Үгүй тийм биш. Бид Астаыга йогийг заадаг. Хамгийн эхний хичээл дээрээс л та мэдэрнэ. Астанга йогийн зарчмыг үргэлжлүүлэн үзэхийг хүсвэл та өөр үе шатаар хичээллэж болно. Бясалгал йогийн зөвлөгөөг үнэгүй өгнө.